¡Las mejores aplicaciones deportivas en iOS!

¡Las mejores aplicaciones deportivas en iOS!

El deporte es importante para todas las personas. Es importante practicar deportes para mantenerse en buena forma física. Incluso si dedicas unos minutos al día a ejercicios sencillos, obtendrás resultados más notables. No tienes que ir al gimnasio para practicar deportes, solo necesitas instalar aplicaciones especiales y no ser perezoso para entrenar. Este artículo ha seleccionado aquellas aplicaciones que realmente te ayudarán a ponerte en forma.

1. Siete

Después de iniciar esta aplicación, escuchará una señal fuerte y no tendrá nada que hacer más que repetir los movimientos que se muestran en las imágenes durante siete minutos. Cada ejercicio tiene 30 segundos y hay un descanso de 15 segundos entre series. Seven tiene una gran cantidad de ventajas: durante cada descanso, la aplicación advierte de los siguientes ejercicios, todos los ejercicios van acompañados de sonidos de inicio y final de aproximaciones y otros comentarios, las voces de los entrenadores se pueden cambiar a voluntad, Seven tiene un sistema de recompensas y mucho más. La aplicación es muy fácil de usar y te ayudará a ver resultados notables en la primera semana. Lo principal es no olvidarse de realizar los ejercicios de forma regular y correcta de acuerdo con las instrucciones.

Siete. Entrenamiento 7 minutos – Perigeo

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2. Sworkit Lite

Sworkit Lite es una aplicación de ejercicios muy útil con muchos ejercicios para cada grupo de músculos. Puedes elegir el tipo de entrenamiento que necesitas (estiramientos, yoga, fuerza, etc.), indicar el tiempo que te conviene y ver videos con deportistas reales que te demuestran los ejercicios. La aplicación almacena sus resultados y le recuerda sus entrenamientos todos los días. Si hace todo lo posible, verá notablemente el resultado. La aplicación es fácil de usar y tiene muchos beneficios.

Sworkit – Entrenador personal – Nexercise

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3. Entrenamientos y entrenador de dominadas

La aplicación Pull-Ups Workouts & Trainer te ayuda a realizar un seguimiento de tu progreso y resultados después de las dominadas. Las dominadas te ayudan a ser más fuerte y más seguro, y también te ayudan a ganar más masa muscular. La aplicación es perfecta para principiantes e incluso puede crear un programa individual para ti. Te dirá con qué frecuencia, cuánto y cuándo detenerte, y siempre te recordará tu entrenamiento. Pull-Ups Workouts & Trainer se adaptará a todos y facilitará su trabajo sin obstáculos.

Runtastic PullUps Pull-Ups – runtastic

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4. Entrenamiento de abdominales

Abs Workout es la aplicación perfecta con muchos entrenamientos diferentes para diferentes niveles de condición física. Cada movimiento será explicado y mostrado, por lo que nadie tendrá dificultades. Aquí se recopilan entrenamientos para todos los días, si se acerca con cuidado a su ejecución, puede estar seguro de que en un mes, el progreso será muy impresionante. El conjunto de ejercicios para diferentes grupos musculares me agrada, además, la complejidad aumentará gradualmente y agrada. Es comprensible que esta hermosa y conveniente aplicación no pueda hacer todo por usted, por lo que tendrá que dedicar mucho tiempo a los ejercicios y lograr los resultados que desea.

Workout Press – casa de fitness – Passion4Profession Inc.

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5. Runtastic

¿Te gusta correr? ¿O lo has estado haciendo durante mucho tiempo? La aplicación Runtastic te ayuda a enamorarte de correr y a convertirlo en parte de tu vida.

Esta oferta tiene muchas funciones útiles e incluso interesantes. Runtastic te ayuda a realizar un seguimiento de tus rutas de jogging, velocidad, distancia recorrida y frecuencia cardíaca (si tienes un monitor de frecuencia cardíaca compatible), Runtastic ofrece muchas oportunidades para entrenamientos más interesantes.

Incluso puedes escuchar música en ejecución en esta aplicación. Runtastic se puede integrar con Google Play, por lo que no tienes que componer tus propias pistas para correr. Puede escuchar de inmediato, sin perder tiempo extra, listas de reproducción especiales. Si entrena solo con sus pistas favoritas, Runtastic le permite escuchar canciones de la memoria de su teléfono o de los servicios de música. ¿Quizás te falta motivación para correr? Runtasti tiene un botón PowerSong. Configure la canción más inspiradora y reprodúzcala en el momento adecuado. Además, la aplicación te informa sobre la distancia recorrida por voz, y esto a veces ayuda mucho.

GPS Runtastic para correr y fitness – runtastic

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6. Mono de yoga

¿Te encanta el yoga pero no quieres buscar un instructor? Entonces la aplicación Yoga Monkey es para ti. Yoga Monkey te ayudará a hacer yoga todo lo que quieras sin suscripciones innecesarias y lecciones pagas. Yoga Monkey te presenta el yoga de forma gratuita, te ofrece cursos especializados y un programa de ejercicios. Todo lo que necesita hacer es no ser vago y practicar más a menudo. Esta oferta tiene muchas funciones útiles. Existen programas para fines específicos: corrección de peso, mejora del sueño, elevación del estado de ánimo, etc., así como un curso completo desde yoga principiante hasta avanzado. Yoga Monkey te dirá cómo hacer cada ejercicio, cuánto hacer y cómo respirar correctamente mientras lo haces.

Yoga Monkey: tu gurú del fitness – Guru Tech

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7. Músculo y movimiento

Muscle and Motion es una aplicación increíble para aquellos interesados ​​en la mecánica corporal, para aquellos que quieren aprender más sobre músculos, articulaciones y ligamentos y nunca cometer errores en el gimnasio al hacer ejercicio. En la aplicación Muscle and Motion, puede ver los músculos y las articulaciones de una persona en 3D, aprender cómo se llaman, cómo se tensan y se mueven. Para cada músculo se sugieren ejercicios en los que interviene. El mismo formato 3D muestra cómo realizar el ejercicio desde diferentes ángulos y analiza errores comunes. Muscle and Motion también tiene un plan de entrenamiento con videos de ejercicios. La aplicación es muy ligera, interesante e incluso divertida.

Fuerza muscular y del movimiento – Muscle & Motion LTD

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8. WaterIn

¡El agua es vida! WaterIn es la aplicación perfecta para aquellos que desean realizar un seguimiento de su consumo de agua. Al practicar deportes, a menudo existe el deseo de beber una gran cantidad de agua. Una aplicación simple pero muy útil WaterIn te ayudará a no beber demasiado, lo que te ayuda a realizar un seguimiento de tu ingesta diaria de agua. Para hacer esto, solo necesita anotar la cantidad de líquido que bebe durante el día. Esta sencilla aplicación tiene un montón de funciones útiles. Puedes marcar la dosis de lo que bebes: un vaso pequeño, un vaso grande, una botella. Además, waterln proporciona una función de notificación para quienes se olvidan de beber con regularidad. Esta aplicación es muy útil para cualquier deportista.

My Water: Rastreador y control de agua, recordatorio de bebidas – Viktor Sharov

¡Las mejores aplicaciones deportivas para iOS!

Todas las aplicaciones anteriores ayudarán al usuario a ponerse en forma, mantenerla, mejorar su condición física, encontrar nuevos ejercicios para sí mismo y desarrollar músculos del tamaño que necesita. ¡Lo principal es querer, no ser perezoso, no saltarse los entrenamientos e ir al resultado que quieres conseguir!

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